知って得する健康獲得法（YouTube）

福井工業大学スポーツ健康科学科より「知って得する健康獲得法」と題した動画をYouTube上で公開致しました。
動画の内容はストレッチや軽運動の紹介が主であり、毎回1～2種目ずつ、定期的に配信されるとのことです。
短い動画ではありますが、「少し意識を変えると効果が高まる」というコンセプトであり、分かりやすい内容になっています。
ご自身に合った内容を選択し、無理のない範囲で、継続して実施して頂けましたら幸いです。

【参照ページ】
http://www.fukui-ut.ac.jp/news/topics/entry-5929.html